Preparación física completa para la natación por Dave Salo

Preparación física completa para la natación por Dave Salo

Titulo del libro: Preparación física completa para la natación

Autor: Dave Salo

Número de páginas: 264 páginas

Fecha de lanzamiento: October 1, 2010

ISBN: 8479028424

Editor: Tutor

Dave Salo con Preparación física completa para la natación

Preparación física completa para la natación por Dave Salo fue vendido por EUR 29,95 cada copia. El libro publicado por Tutor. Contiene 264 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

Tanto para aumentar la potencia del estilo como la velocidad en los giros, Preparación física completa para la natación sirve como impulso para lograr optimizar los tiempos. Este programa de entrenamiento multidimensional emplea evaluaciones de la forma física para adaptar ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad a las necesidades individuales de cada nadador. El programa incluye:? Ejercicios de preparación física y específicos para cada estilo. ? Tablas y programas orientados a pruebas.? Entrenamiento en seco. ? Disminución progresiva de la sobrecarga fisiológica para lograr el máximo rendimiento.? Planes anuales de preparación física.? La nutrición antes, durante y después de pruebas de natación.Además, el DVD de 80 minutos te lleva a la piscina y al gimnasio para hacer una demostración de los ejercicios específicos y físicos empleados por la élite deportiva.Preparación física completa para la natación es, sencillamente, la mejor guía para preparar tu cuerpo para el éxito en la competición.