HATHA YOGA ILUSTRADO (Color) por Martin Kirk

HATHA YOGA ILUSTRADO (Color) por Martin Kirk

Titulo del libro: HATHA YOGA ILUSTRADO (Color)

Autor: Martin Kirk

Número de páginas: 248 páginas

Fecha de lanzamiento: March 12, 2010

ISBN: 8499100244

Editor: Paidotribo

Martin Kirk con HATHA YOGA ILUSTRADO (Color)

HATHA YOGA ILUSTRADO (Color) por Martin Kirk fue vendido por EUR 35,00 cada copia. El libro publicado por Paidotribo. Contiene 248 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

El hatha yoga puede calmar la mente, aportar un ejercicio físico suave o hacernos sudar. Puede reducir la frecuencia cardíaca cuando estamos estresados o aumentarla ofreciendo un vigoroso ejercicio físico.
Hatha Yoga Ilustrado presenta más de 600 fotografías a todo color para mostrar las 77 posturas estándar del hatha yoga que son aplicables a la mayoría de los estilos hatha incluyendo el Iyengar, Astanga y Bikram. Se presenta información detallada de 77 asanas clasificadas por tipos de postura; se incluyen las posturas de pie, de balanceo, invertidas, de inclinación posterior y anterior, de torsión, sentadas, de descanso y de relajación. Asimismo, cada asana se ha fotografiado mostrando las posiciones iniciales, intermedias y finales acompañadas de instrucciones paso a paso detalladas. Cabe destacar que la mayor parte de las asanas incluyen variantes más sencillas para estudiantes principiantes, personas menos flexibles o con problemas físicos, así como variantes de la postura para mejorar la práctica del yoga.