Entrenamiento con kettlebell (Deportes nº 27) por Dave Randolph

Entrenamiento con kettlebell (Deportes nº 27) por Dave Randolph

Titulo del libro: Entrenamiento con kettlebell (Deportes nº 27)

Autor: Dave Randolph

Número de páginas: 236 páginas

Fecha de lanzamiento: December 10, 2013

Editor: Paidotribo

Dave Randolph con Entrenamiento con kettlebell (Deportes nº 27)

Entrenamiento con kettlebell (Deportes nº 27) por Dave Randolph fue vendido por EUR 3,79 cada copia. El libro publicado por Paidotribo. Contiene 236 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo.
Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia. Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir:
- Quemar grasa y construir músculo
- Mejorar el equilibrio y la coordinación
-Aumentar la velocidad de los pies y de las manos
- Optimizar el rendimiento deportivo
- Incrementar la resistencia y la fuerza corporal