EmoDieta: El nuevo método para lograr tu peso ideal por Reina García Closas

EmoDieta: El nuevo método para lograr tu peso ideal por Reina García Closas

Titulo del libro: EmoDieta: El nuevo método para lograr tu peso ideal

Autor: Reina García Closas

Número de páginas: 295 páginas

Fecha de lanzamiento: June 10, 2014

Editor: Salsa Books CAS

Reina García Closas con EmoDieta: El nuevo método para lograr tu peso ideal

EmoDieta: El nuevo método para lograr tu peso ideal por Reina García Closas fue vendido por EUR 9,99 cada copia. El libro publicado por Salsa Books CAS. Contiene 295 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo.


¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.