EmoDieta: El nuevo método para lograr tu peso ideal por Reina García Closas

EmoDieta: El nuevo método para lograr tu peso ideal por Reina García Closas

Titulo del libro: EmoDieta: El nuevo método para lograr tu peso ideal

Autor: Reina García Closas

Número de páginas: 295 páginas

Fecha de lanzamiento: June 10, 2014

Editor: Salsa Books CAS

Reina García Closas con EmoDieta: El nuevo método para lograr tu peso ideal

La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo.


¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.