YOGA SECUENCIAL: SALUDO AL SOL + SALUDO A LA LUNA (Colección YOGA EN CASA nº 6) por Mariano Orzola

YOGA SECUENCIAL: SALUDO AL SOL + SALUDO A LA LUNA (Colección YOGA EN CASA nº 6) por Mariano Orzola

Titulo del libro: YOGA SECUENCIAL: SALUDO AL SOL + SALUDO A LA LUNA (Colección YOGA EN CASA nº 6)

Autor: Mariano Orzola

Número de páginas: 85 páginas

Fecha de lanzamiento: September 5, 2017

Editor: OrzolaPress

Mariano Orzola con YOGA SECUENCIAL: SALUDO AL SOL + SALUDO A LA LUNA (Colección YOGA EN CASA nº 6)

YOGA SECUENCIAL: SALUDO AL SOL + SALUDO A LA LUNA (Colección YOGA EN CASA nº 6) por Mariano Orzola fue vendido por EUR 2,99 cada copia. El libro publicado por OrzolaPress. Contiene 85 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

El libro ilustrado de Yoga Secuencial más completo para que puedas disfrutar de todos los beneficios que producen las famosas secuencias del Saludo al Sol y el Saludo a la Luna. A través del contenido del libro, que incluye la descripción de 20 posturas por separado además de las rutinas secuenciales, cada practicante puede crear nuevas secuencias adaptándolas a su propio gusto.
Esta Guía Ilustrada de Yoga te introduce a la práctica regular de Yoga con una rutina ideal para la mañana y otra al finalizar la jornada diaria. ¡Vive una experiencia increíble de plenitud y vitalidad!

CONTENIDOS:

- Lo que necesitas para practicar Yoga en Casa
- Modalidades de practicar Yoga en Casa
- La base de la práctica del Yoga
- Secuencia “El Saludo al Sol”
- Postura de la Montaña
- Postura de la Extensión
- Variante de la Postura de la Extensión
- Postura de la Pinza
- Postura del Guerrero I
- Postura del Perro mirando el suelo
- Postura del Cocodrilo
- Postura del Perro mirando al cielo
- Secuencia “El Saludo a la Luna
- Postura de la Plegaria
- Postura de Flexión hacia Atrás
- Variante de Flexión hacia Atrás
- Postura de la Cigüeña
- Somachandrasana I
- Somachandrasana II
- Transición a Sahja Ardha Malasana
- Sahja Ardha Malasana
- Postura del Gran Paso Extendido
- Postura de la Tabla
- Postura del Cachorro Estirado
- Postura de la Cobra con Torsión
- Variante de la Postura del Perro
- Postura del Perro de Tres Patas
- Extra: Yoga Secuencial – Gratitud
- Extra: Yoga Secuencial para estiramiento